Cesta hrdiny je základní struktura příběhů, přítomná ve všech mýtech a původních pohádkách světa. V jednotlivých krocích se hrdina setkává s překážkami a výzvami, které jej vedou ke konfrontaci s vlastním stínem – neboli popřenými a vytěsněnými částmi osobnosti. Díky tomu prochází proměnou: stává se celistvějším, zralejším a více sám sebou. Každý dobrý příběh nebo film, který nás opravdu vtáhne do děje, v sobě nese jednotlivé kroky této cesty. Ta je univerzálně platná, protože přesně odpovídá fázím našeho psychického vývoje.

Prvním krokem je volání k dobrodružství, druhým odmítnutí výzvy. Často se děje něco nepříjemného a hrdina/my si přejeme, aby se to nedělo. Tyto výzvy jsou tu proto, abychom vyrostli, překonali sami sebe a posunuli se více do svého středu. Třetím krokem je setkání s rádcem – pomoc, která hrdinu podpoří na jeho cestě. V pohádce to může být kouzelný dědeček, babička, nebo třeba kouzelná kniha. V životě k nám také přichází pomoc, z více stran. Stačí být otevřený, vnímat a všímat si symboliky a synchronicit kolem nás.